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October 31 心理学笔记
已经上了两个月的心理咨询师培训,心情一直是欣喜和热烈的,以至于可以在下午5点去挤让人难以忍受的公交车,可以在周末6:30 告别舒适的床,可以为此在老板催实验时耍一下赖。 同学的背景多种多样。有医生,老师,杂志编辑,外企、国企的一般员工,也有高层,有私企的老板也有家庭主妇,只有一个是在校大学生,还有,我一个女博士。出了中科院这个院子才发现,在一般人心目中博士还是比较稀有的,女博士就更不用说了,难道我真成了“灭绝师太”、“东方不败”之类的人物?还好,有人安慰我说我看起来不像念书念呆了的女博士。唉,可怜我们这里这么多清纯可爱的女博们,一带上博士头衔似乎就得在社会功能上变呆,大家看你的眼神就开始崇拜里带点敬而远之了。哼,啥时女博们真应该为自己正一下名,不就是在学校里多呆了那么几年,有那么不一样么?! 呵呵,话题转回到心理学上。话说上了这么多堂课,学了一堆理论知识是不用说的,啥《人格心理学》,《发展心理学》,《性心理学》,《异常心理学》都懂了一点;不过咨询的技巧和实践却还只是稍微了解,得等到最后一个多月。
这次来个老师印象吧。
先说冯耘校长。说实话,第一印象是没感觉,把他当作一个做心理咨询行业得生意人,很油。不过,没让自己去讨厌他。而且,他把德瑞姆做得这么好,光这一点就很佩服和感谢。而且很赞同他说那句话:来上这个课相当于做了500学时的心理咨询。他还得意地说他曾碰到有个在外头等老婆下课的男人,那人在得知他是德瑞姆德校长后感激的对他说:谢谢你们改变了我的老婆!两个月下来,我也感受到了自己的改变。还有,他的人生理想是:澄澈透明。这跟我的追求很象。 再说上人格心理学的梁宁建老师,华师大的,应该有五十多了吧,身材是他自己形容的“五等残废”。觉得他上课有点犀利,引人思考。只见他一开口两个问题就把大家问乱了:社会的基本组成单位是什么?思维的基本单元是什么?然后一步步侃侃而谈,引到人格心理学。撇去种种人格理论,从他的讲课过程体会到了一种健康自然的生活观, 他嘲笑学校里那些明明住在学校边上,却还要开车上班的老师,说车头开到校门,车尾还在小区里,看路太近了,不过瘾,还得上高架兜一圈。他说,抚养一个孩子,给他最好的礼物不是金钱,外表,而是健康的身体和心理,这样他才能足够强大去经历人生的风风雨雨。 还有,就是异常心理学的张海音老师了。他在上海心理咨询中心。圆圆的脑袋,圆圆的身材,还拿着一个烟斗,看着很有趣。很喜欢上他的课,几十年的咨询经验让他对每个心理疾病了如指掌,一个个生动贴切的案例随手捻来。有时,听着听着,我觉得自己都想哭了。你能想象一个强迫症患者一天洗18.5个小时的澡,还要用一大盆酒精冲洗这样的事实么?更惨的是那个人还在一次冲完酒精后,穿着在酒精里泡过的衣服,因为洗累了,就想抽烟,点燃了打火机,然后……你可以想象那个结果。当他重度烧伤趟在病床上神志不清时,你知道她老婆说什么了么?“张医生,你说这一烧能不能把他的病烧好呀?”原来,她宁可要一个毁容的丈夫也不想一个有强迫症的丈夫!还有抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等等,也许,以后我可以慢慢做些总结介绍一下。 还有从德国学了两年“精神分析”回来的刘伟美女老师,她给我们上的第一堂课,关于咨询师的人格成长,感谢她教了几招让我们了解“独特的我”;儿童与青少年发展心理学的李正云老师,也充满了感染力,她和她两岁女儿的故事让我觉得原来陪一个孩子慢慢长大是一件很幸福的事,开始不再讨厌和害怕养小孩了,呵呵;性心理学的李强老师是军医大毕业的,军人和医生的风格非常明显,说他在一次培训中“共情”得分为0分,不过,他找到了树立权威这样一种方法。以我这个学科学的人的眼光来看,他上课是最“科学”的,不停强调让我们对一些统计资料持保留态度,呵呵,跟我们知道自己实验的局限性一样。
今天到此,得回归现实开始干活了。以后争取整理一些我们常会碰到的心理问题及其应对。不过,每周20-30小时的课,对我可真是一个不小的负担,希望我不要中途倒下…… October 22 太幸福了,竟然能登陆自己的blog了哈哈哈 ,先大笑三声。
在历经9个多月的不能发现此页面后 ,因为看到宝宝 的 要求 加为好友而登上了,真的好意外,宝宝,你是我的福星!
通过这一件事,再一次证明失去后才知道珍惜以及越不容易得到的东西,得到时快乐才更大。
原来我此刻的快乐来自于N次的点击失败呀
这么多个月,发生的事情实在太多 ,很多当时很在乎的现在已经只占了记忆的一个小角,或者,有些已经被打包,不想再去轻易触及。
不感慨了,现在把我认为比较重要的列一下:
1. 元旦的时候和兰子去了九华山,遇到了一个人为我打开了心灵的一扇门
2. 六月的时候有了人生的导师,还因此有了好多好朋友,善良,热情,又有生活的智慧;我想从此之后我肯定不会郁闷到觉得活着没意思
3. 八月的时候去成都和峨嵋山玩,出现了好多意外,再一次深刻体会人生的无常,人与人之间缘份的微妙与多变,但是,觉得得远大于失(对了,我还破了财,近2000rmb呀,我一个月的工资呐,55555~~~~~)
4. 九月,开始参加心理咨询师培训,现在还在进行中。虽然这个培训让我原本就已经很忙碌的生活更加忙碌,但是,短短一个多月,就发现学习心理学真的很好,就算我以后不当咨询师 ,有了心理学知识,我看问题的角度就会和一般人只凭经验和感觉不太一样,会更全面也更科学合理。当然,如果我有更多的生活经历,那我的理解就可以更深入透彻,但这就只能交给时间了
总的来说,今年比往年多看了不少书,嘻嘻,我竟然用每天看16页的方法看完了800多页的《心理学导论》 ,到现在还很佩服自己
今年比往年成长快,经历了很多事,遇到了很多人,而且都不是以前圈子的相似的人,所以学到的东西自然多了
今年的心态比较好,自我定位更准确也更符合现实标准了,在学习如何悦纳自己了,同时也在学习如何关心家人和朋友。
(嘴上说爱和行动上让人感觉到关心是不一样的,要有恰当的行动是需要用心和智慧的,觉得之前自己在这方面的行动力和我在别的方面的行动力一样不足:(,还好现在有理论指导,又可以跟身边不同的人学习爱的艺术,生活的艺术)
还有一点,学会了尊重差别,尊重不同的人生观,价值观。也许自己不会那样做选择,但是,对别人的选择我都尊重,相信他有他的道理。可以说是领悟到了换位思考的必要性了。 (这一点,是团体心理咨询那堂课最大的收获)(记住:嘴上说尊重和心里真正的接受可是不一样的哦)
虽然依然会有悲伤,郁闷,想不开的时候,但是,从心里接受和明白了人生的波动和无常之后,真的变得坦然了很多,不去预设太多的明天、未来,也没有太多名利的奢求,做好现在,时时刻刻尊重自己的心,相信一切都会水到渠成。
原来,尊重自己的脆弱和消极跟尊重自己的坚强和乐观一样重要;正如我们要感谢生活赐予的美好也同时要感谢让我们痛苦的磨难。
平和、从容、智慧、有爱心,这是我努力的方向,希望到我老的时候已经可以做的比较好。
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